De meditaties in dit hoofdstuk zijn ontzettend krachtige yoga – tools om je lichaam en je geest te resetten.

Krachtige Mantra Meditatie voor bescherming en connectie met je hart!

Deze meditatie is een TOP meditatie om de dag mee te starten of de drukte van de dag los te laten.

De ademtechniek FOCUS 6 ademhaling zou ene dagelijks ritueel mogen worden om balans , veerkracht en innerlijke rust te creëren.

Deze meditatie werkt op het hart , opent het hart naar jezelf en naar de anderen. We hebben allemaal , meer dan we beseffen nood aan een extra…

Als je dromen wil neerzetten , zal je een aardse manier moeten vinden om dit te doen. Als je wil leven volgens je hart , zal je stevige wortels…